1100 kalóriás étrend

Már gyerekkorom óta küzdök túlsúllyal.

900 kalóriás étrend 10 napig

Sokféle fogyókúrát kipróbáltam. Sokszor 1100 kalóriás étrend, de mindig visszajött, igen sok jojó-effektusom volt. Tapasztalatok Mik az első benyomásaid a kapott étrend ételeiről? Ízre, állagra, mennyiségre milyennek találtad? 1100 kalóriás étrend jó ízű, jó az állaga ízletes. Hogy érzed magad? Milyen a közérzeted?

Fő navigáció

Érzel változást a fogyókúra előtti időszakhoz képest Nagyon jól érzem magam. Nem éhezem. Mennyire tudod tartani az étrendet? Éhesnek érzed magad?

Ettél mellé mást is? Ha igen, mit? Nagyon jol tudom tartani az étrendet, az első napokban volt éhségérzetem, de ez megszűnt. Délelőtt ettem 1 grapefruitot vagy egy joghurtot az első napokban. Szeretnél még elmondani valamit? Van esetleg kérdésed, észrevételed? Nagyon örülök, hogy kaptam ezt a fantasztikus lehetőséget.

Gastroyal - kalóriás kalóriaszegény szénhidrátszegény étrend

Nagyon finom, változatos, ízletes Hogy érzed magad? Érzel változást a fogyókúra előtti időszakhoz képest Nagyon jól érzem magam, nem vagyok fáradékony, álmos. Nagyon jól érzem magam, már nem vagyok éhes, nem kell tízóraira ennem.

Könnyebben mozgok szuper jól érzem magam. Mik az első benyomásaid a kapott étrend ételeiről? Nem változott még, mindig nagyon finom. Nagyon jól tartom, nem kellett enni mellé semmit, jól tartható.

Nagyon finom változatos. Milyen a közérzeted az előző beszámolóhoz képest?

Sokkal jobban érzem magam. Az előző beszámoló óta mennyire sikerült tartani az étrendet? Elég jól tartom, a hétvégi főzéseknel nehezebb, hogy ne bűnözzek. Ízletes, változatos. Könnyebben mozgok. Fitt vagyok. Jól tartom, de igen, gyümölcs már hiányzott, tízóraira ettem banánt.

Változott a véleményed a kapott étrend ételeiről?

Sok a husi, finomak. Jól érzem magam. Jól tartottam, gyümölccsel pótoltam. Az hiányzik, almát ettem.

5 hetes fogyókúraprogram: GI-diéta mintaétrenddel, 5. hét

Jól érzem magam, energikus vagyok. Jól tartottam de már a leves hiányzott, többször ettem levest. Nem változott, leves és a tészta és számomra a hal hiányzik.

Meg néha egy egy gyümölcs. Még jobb hogy kicsit könnyebb vagyok.

1100 Kcal egy nap egészség érdekében?

Éhes nem voltam de hiányzott leves, gyümölcs. Nem változott, finom. Szuper érzés, könnyebb a mozgás Az előző beszámoló óta mennyire sikerült tartani az étrendet? Igen tartottam, de gyümölcs és a leves pótlás kellett néha. Záró beszámoló Összességében mi a véleményed a kapott étrend ételeiről? Köszönöm a lehetöséget. Nagyon finomak, változatosak a napi ételek. Hogy érzed magad a fogyókúra végén?

Jól érzem magam, közérzetem is nagyon jó. Mik voltak a legnehezebb pillanatok? Mennyire volt könnyű betartani a fogyókúrát? Könnyü volt betartani, mert mindig ott volt a finom kész étel, amit nyugodtan ehettem.

1. Nap (1190 kcal)

Nem kellett félni, hogy hízlal, és nem kellett gondolkodni mit fözze, mit ehetek. Hogyan tovább? Folytatod a fogyózást?

Ha igen, milyen fogyókúrában gondolkodsz? Folytatom, az elkezdettekhez képest próbálok késziteni ételeket.

Szűcsné Miskolczi Melinda 44 éves szellemi munkát végez Budapesten Fogyókúra:.