7 napos fogyókúra, 7 napos étrend fogyáshoz Hogyan lehet hét nap alatt lefogyni 8 kg-ot

Megosztás 7 napos zsírégető program — gyors fogyás Ha sürgősen szeretnél leadni pár kilót, akkor érdemes kipróbálnod ezt a diétát, melyet általában szívbetegeknél alkalmaznak műtét előtt, ha gyors súlycsökkentésre van szükség. Ez a diéta igen hatásos, de elég drasztikus, ezért csak végső esetben vágj bele, ha úgy érzed, nincs türelmed más, lassúbb módszerekhez.

A lassúbb ütemű diétákkal általában tartósabban lehet fogyni. Maximum 7 napig lehet folytatni, ezt követően szünetet kell tartani és csak utána lehet újra kezdeni, ha további fogyás szükséges.

GM diéta: az egyik leghatásosabb 7 napos zsírégető program, amivel akár 8 kilót fogyhatsz! Nem hiszed? Próbáld ki, itt leírást kapsz mind a 7 napra! A General Motors diéta mai napig megosztó az emberek között.

A diéta lényege A diéta alapja egy zsírégető leves, melyből annyit ehetsz, amennyit csak akarsz. A leves szinte nem visz kalóriát a szervezetbe, ráadásul beindítja a zsírégetést.

A következő diéta betartása korántsem egyszerű feladat, hiszen az étrend nem hagy helyet a húsoknak és a tejtermékeknek, ám bőven gondoskodik a vitaminraktárak feltöltéséről és arról, hogy ne éhezz a fogyás során.

Minél többet eszel belőle, annál többet fogysz. Bármikor eheted, amikor csak megéhezel. A 7 nap alatt szervezetünk 7 napos fogyókúra a salakanyagoktól, és nagyon jól érezzük magunkat.

• 7 napos fogyókúra Archives - madmattr.nl
• Egy tál leves Y kalóriát tartalmaz.
• Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér vékonyan megvajazva, egy paradicsom, egy bögre zöld tea.

Mialatt a súlyunk csökken, a teherbírásunk és az energiánk növekszik. Mivel mindenkinek különböző az emésztőrendszere, mindenki másképp reagál a diétára.

Ha néhány nap után szorulás vagy egyéb probléma jelentkezne, egy tányér magas rost tartalmú csontlevest kell enni. Tiltólistás ételek A diéta alatt nem szabad krumplit enni, kivéve, amikor ajánlott.

Általánosan kerülni kell a tojást és a cukrot fogyasztani, illetve a rántott ételeket. Nem szabad alkoholt és szénsavas italt fogyasztani.

Elkészítése: A hozzávalókat közepes nagyságúra vágjuk, egy nagy fazékba tesszük, és annyi vizet öntünk rá, hogy ellepje. Adhatunk hozzá Bullion vagy 7 napos fogyókúra szószt is. Egy heti étrend Csak zsírégető leves és gyümölcs megengedett kivéve a banán.

A görögdinnyének és a sárgarépának a legkevesebb a kalóriaértéke. Friss vagy konzerv zöldség megengedett, kivéve a szárazbab, száraz borsó és kukorica.

Nincs benne varázslat? Egyébként a felesleges zsírt eltávolítja a művelet?

A levelesek a legjobbak saláták, kel. Vacsorára 1 nagy sült krumpli vajjal a jutalom.

Please wait while your request is being verified...

Annyit lehet enni ezekből, amennyit kíván az ember. Ha pontosan betartjuk a diétát és semmi mást nem eszünk, csak ami előírt, a harmadik nap végére kg-t lehet fogyni.

Bármennyit lehet a fentiekből, de a levesből is legalább egyszer, muszáj enni. A ketomix kapszula nap végére, ha nem csaltunk a diétával, akár 5 kg-t lehet fogyni.