900 kalóriás étrend. 900 kalóriás étrend: egészségügyi szakértőnk véleménye

Ez azt jelenti, hogy kevesebb kalóriát viszel be a szervezetedbe, mint amire szüksége van ahhoz, hogy a napi energiaszükségletét fedezni tudja. Ebben az esetben a tartalékait is el kell kezdenie felhasználni annak érdekében, hogy a működése zavartalan legyen. Fontos megjegyezni, hogy ez a diéta hosszú távon nem tartható, viszont gyors súlyvesztésnek kiváló.

Utána pedig át lehet térni egy egészségesebb étrendre, amelyet életmóddá kell formálni. A következő kalóriás diétás program segíteni fog abban, hogy 10 nap alatt 10 kg súlyfeleslegtől megszabadulj. A következőkre lesz szükséged: Zöld tea — Magas antioxidáns tartalmú ital, amely segíti a szabad gyökök semlegesítését és a zsírégetési folyamatot.

Zabpehely — A kívánósságot csökkenteni tudod zabkása fogyasztással magas rost és fehérje tartalmának köszönhetően hosszan eltelít, és később leszel újra éhes. Alma — Magas rosttartalmának köszönhetően egészséges választás.

• kalóriás étrend 10 napig
• Kalória diéta minden diéta kalória Alacsony kalóriatartalmú étrend és fogyás
• Egyszerű fogyókúrás étrend
• Vérnyomáscsökkentés fogyás

Ez lesz az édességed a 10 nap alatt. Ízlésednek megfelelő almafajtát választhatsz. Tojás — Tápanyagbomba, amely teljes értékű fehérjét, sok-sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, így nem fogsz hiányt szenvedni.

Uborka, répa — Magas víztartalommal és rosttartalommal rendelkeznek, 900 kalóriás étrend anyagokkal és vitaminokkal látják el a szervezetet. A következő kalóriamennyiségekkel számolhatsz: Zabpehely 1 csésze — kcal 2 alma — kcal.