A legjobb fogyókúrás tea
Talán hihetetlenül hangzik, a legjobb fogyókúrás tea létezik ilyen. A csodateához nem kell más, mint friss gyömbérfahéjrudak és némi méz.
Nagyon finom, és a fogyókúrázók is bátran fogyaszthatják, hiszen jót tesz nekik. Már korábban is tudható volt, hogy érdemes minél több fahéjat építeni az étrendünkbe, mert segíthet a karcsúsodásban. Kutatások igazolják, hogy olyan fűszerek, mint a fahéj, a gyömbér vagy a szerecsendió segíthetnek szabályozni az éhségérzetet és sikeresen csökkentik az édesség utáni vágyat is, tehát a cukorfogyasztás mérséklésében is eredményes társak lehetnek.
A fahéjfogyasztást kapcsolatba hozták még a kiegyensúlyozottabb vércukorszinttela szív egészségének megőrzésével és az agyi egészség megőrzésével is.
Készítsünk zsírégető teát fahéjjal, gyömbérrel, mézzel A gyömbér is azok közé az ételek közé tartozik, amelyektől laposabb lehet a hasunk, mivel segíti az emésztést, illetve közrejátszhat az egészséges testsúly elérésében és megőrzésében. Egy es tanulmány szerint például azok, akik főétkezések előtt meleg, gyömbéres italt isznak, hamarabb jóllaknak, illetve tovább érzik magukat jóllakottnak egy étkezés után.
A friss gyömbér émelygés, gyomorfájás és gyomorgörcsök esetén is segíthet. A méz pedig nemcsak finom és egészséges, de még köhögéscsillapító hatású is.
Kategória: Cikkek A csészében gőzölgő, testet-lelket felmelegítő tea sokunk kedvencének számít. A megfázásos időszakban akár literszámra is fogy, de egyébként is gyakran esik erre az italra a választás. Vannak, akik a klasszikus cukor-citrom párosítással ízesítik, de egyre többen igyekeznek kalóriaszegény édesítőket választani, vagy a méz természetes ízével édessé varázsolni a teát. Egyes teafajták mindezek nélkül is ízletesek, s ezek akkor a leginkább hasznosak, ha szeretnénk a plusz kilóktól is megszabadulni.
Az ital elkészítése nagyon egyszerű. Egy kis lábosnyi vízbe dobjunk bele négy-öt fahéjrudat és egyujjnyi, frissen lereszelt gyömbért, majd forraljuk körülbelül húsz percig.
Ezután szűrjük le, és kevés mézzel édesítsük a teát.
10 tipp gyors fogyáshoz kezdő életmódváltóknak
Az ital néhány nappal előre is elkészíthető - tartsuk hűtőben, és mindig annyit melegítsünk fel belőle, amennyit el szeretnénk fogyasztani. Az édes, fűszeres ital nemcsak nagyon finom, de segít felpörgetni az anyagcserét és a zsírégetést is.
Napi két-három bögrével bátran fogyaszthatunk belőle. A legjobb reggelik, ha fogyni akarunk - a részletekért kattintson! Ez is érdekelheti.
Mi a legjobb fogyókúrás tea? A zöld tea antioxidáns. Segít abban, hogy öregségig "zöld" legyél, de egyáltalán nem segít a fogyásban.
