Fogyókúrás kókuszgolyó. Elkészítés

Hozzászólások 0 Emlékeztek rá, mi volt az egyik legnagyobb nyűgöm a kávés puding elkészítése után? Hogy mi a fenét kezdjek a megmaradt tojásfehérjével.

Diétás zabpelyhes kókuszgolyó

A megoldás elég gyorsan jött. Párom édesanyja készített darált mandulás habcsókot.

Abba nem kell a teljes tojást beletenni, hanem csak a fehérjét. Mire ezt az információt megtudtam, addigra persze a a tojásfehérje magától is kimászott volna a hűtőből, így kiöntöttem. Szerencsére nem kellett sokat várni a következő adag tojásfehérjére.

Mert a kávés puding bizony finom, így két nappal ezelőtt ismét készítettem.

A nap fogyókúrás receptje: Karcsúságbarát kókuszgolyó

A maradék tojásfehérje pedig most nem romlott meg a hűtőben, hanem kókuszgolyót sütöttem belőle. Hozzávalók egy tepsi kókuszgolyóhoz attól függ, mekkorákat csinálsz belőle, úgy db kis golyócskára lesz elég ez az adag : 3 tojásfehérje ha kávés pudingot is készítesz, akkor nem kell plusz tojást feltörnöd.

A diétás kókuszgolyótól a könnyű muffinig — 5 fogyókúrás recept Kókuszgolyó Fotó: Shutterstock 30 darabhoz Elkészítése: Hámozz meg, majd reszelj le g almát, és nyomkodd ki a levét. Keverd össze g zabpehellyel, g kókuszreszelékkel, 2 tk keserű kakaóporral, ízlés szerint őrölt fahéjjal és folyékony édesítőszerrel.

Ha csak kókuszgolyót terveztél, akkor a maradék tojássárgából pedig készíts pudingot, mert finom! Elkészítés módja: A tojásfehérjéket verd kemény habbá, tedd bele az édesítőt, majd verd tovább teljesen.

Én az elején beletettem a tojásfehérjébe a cukrot, így hosszabb ideig tartott. Tegyél bele egy ici-pici sót is. És tedd bele a kis citromlét. Amikor sikerült jó keményre felverni a tojásfehérjét, keverd hozzá a többi hozzávalót is, de óvatosan.

' + campaign.details.campaignName + '

Ha eddig gépet használtál, akkor ne azzal folytasd, hanem egy fakanállal vagy keverőlapáttal forgasd bele óvatosan a habba a kakaóport és a kókuszreszeléket is. Közben melegítsd elő a sütőt fokos hőmérsékletre, a hőkeverőt ne kapcsold be. A kókuszos masszából formázz kis golyócskákat és tedd a tepsibe. Ha sütőpapírt használsz, akkor nem kell annyit mosogatni. Ne aggódj, nem fog szétfolyni sütés közben.

Én is azt hittem és elég távol tettem egymástól a kókuszgolyókat, de nem nagyon változott a sütés után a térfogatuk. Tedd be a sütőbe és kb.

Akkor jó, ha kicsit megsült az alja, de nem száradt ki. Amikor kivettem és megkóstoltuk az édességet, az jutott eszünkbe, hogy olyan, mintha fűrészport ennénk. Mert hát a kókuszreszelék elég furi tud lenni.

'+lang[selectedLang].title+'

Gondoltam, fogyókúrás kókuszgolyó majd kávé mellé jó lesz. Ezért is találtam ki azt a nevet, hogy fogyókúrás kókuszgolyó.

Ha nincs késes aprítónk, akkor tegyük a kekszet egy vastag falú nylon zsákba és húsklopfolóval vagy nyújtófával dolgozzuk morzsásra. A kekszmorzsához adjuk hozzá a kakaóport, édesítőt, felolvasztott, de nem forró vajat és a lekvárt. Kezdjük el összedolgozni a masszát és menet közben édesítsük ízlés szerint, adjuk hozzá a rumaromát is nekem 1 üvegcse sok volt, nagyon kiérződött, ezért apránként adjuk hozzá folyamatosan kóstolva a masszát. Kevergetés közben annyi tejet adunk a masszához, hogy jól formázható legyen.

Azt hittem első kóstolás zoldtea fogyas, hogy úgysem lehet belőle fogyókúrás kókuszgolyó enni, hogy hízlaló legyen, mert nem elég finom. Aztán a golyócskák kihűltek és azt vettem észre, hogy mindig egy-egy darabbal kevesebb lett a tányérban. Tulajdonképpen nem is rossz a csokis kókuszgolyó.

Átutalásos Fizetési mód Ha átutalással szeretnéd kiegyenlíteni a csomag árát, akkor ezt a fizetési módot neked találták ki. Miután leadtad a rendelésed, akkor az igazoló emailben megtalálod azokat az információkat amiket az átutalásnál mindenképpen meg kell adnod, mert csak így tudunk biztosan beazonosítani. Ajándék a vásárláshoz!

Szerintem egészen finom lett. Legközelebb majd megpróbálom darált mandulával is. Jó étvágyat! Oldal ajánlása emailben.