Fogyni akarok de éhes vagyok, Csak 1 dolgot változtattam az étkezésemben, és 20 kilót fogytam - Blikk Rúzs
Tartalom
Éhes vagyok
Az utóbbi időben elég sokat eszek, megnövekedett az étvágyam. Régebben 18 óra előtt megvacsoráztam, és gond nélkül kibírtam reggelig evés nélkül.
Rúzs Amikor évek óta próbálsz lefogyni, de nem sikerül, valószínűleg a legnagyobb igyekezet ellenére is elrontasz valamit. Abban a pillanatban, amikor rájössz, mi az, ami hátráltatja a fogyókúrádat, a kilók elkezdenek leolvadni. Sarolta, Diána és Mária is hosszú éveken keresztül diétázott. Elég volt egyetlen dolgon változtatniuk ahhoz, hogy legalább 20 kilótól megszabaduljanak.
Mostanában viszont szinte majdnem minden étkezés után éhes vagyok, pedig eleget eszek. Inni is iszok rendesen, napi5 liter folyadék megvan, ami főként szénsavmentes ásványvíz, esetleg natúr tea.
Eddig reggel felkelés után sosem tudtam enni, viszont mostanában éhesen kelek fel és alig várom, hogy egyek. A legrosszabb az, hogy egy kiadós étkezés után is ennék még valamit, ha csak 1 szelet csokit, de akkor is. Rendkívül zavar, hiszen éppen kicsit fogyni szeretnék, nem pedig hízni.
Mi lehet a baj?
Legfrissebb cikkek a témában Dr. Szanyi Andrea válasza éhségérzet témában Kedves Kérdező! Valószínűleg nincsen nagyobb gond a megnövekedett étvágya hátterében, de azért javasolnám, hogy menjen el vércukor és pajzsmirigyműködés TSH irányában laboratóriumi vizsgálatra.
Próbáljon inkább napjában többször étkezni és ha közben megéhezne, inkább gyümölcsöt, zöldségfélét fogyasszon a csokoládé helyett a hízás elkerülése céljából.
A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Csak 1 dolgot változtattam az étkezésemben, és 20 kilót fogytam Éhes vagyok, de szeretnék lefogyni?
.png)
