Le fogok fogyni, Mennyit fogok fogyni? Ugye gyorsan lefogyok?
Tartalom
Sikertörténet: Katinka megjárta a túlsúly és a túlzott soványság poklait is Fessler Emma A 19 évesen - már 80 kilósan - észbe kapó lány ma már csak 55 kilogramm, de ehhez megjárta a túlsúly és a túlzott soványság poklait is.
Írd meg te is a sikertörténetedet! Az otthoni étkezési szokások a gyerekekre is hatással vannak, így történt ez Katinkával is: "Azt hiszem, már kiskoromban sem voltam egy sovány típus, mindig is szerettem jókat enni.
Anyukám mindig finom ételekkel kedveskedett, a nagymamám is csokival le fogok fogyni bennünket, és ennek meg is lett a következménye. Egyáltalán nem hibáztatom őket, hiszen csak a szeretetüket fejezték ki vele.
- Saját céljainkat csak saját akarattal érhetjük el!
- 23 Le fogok fogyni ideas | egyszerű smink, lófarok, hullámos haj
- Nem tudsz fogyni?
- Fogyni koplalás nélkül
Sokáig nem is zavart a túlsúlyom, mindenki elfogadott olyannak, amilyen voltam. Aztán amikor már kezdtem nagylány lenni, és komolyabb kapcsolatot szerettem volna, akkor döntöttem úgy, hogy itt elég volt, le kell fogynom, de így soha nem lesz belőle semmi.
- Biztonságos a kalóriás diéta?
- Sikerülni fog, le fogok fogyni!!!! :)
- Ha csak egyszer eszek egy nap, akkor fogyni fogok?
- Zöld kávé tabletta adagolása
Aznap már nem is vacsoráztam, úgy döntöttem, hogy továbbra sem fogok, valamint nem eszek kenyeret. A kezdeti szabályokból aztán mostanra teljes életmódváltás lett, egészségesebben étkezem, ügyelek, hogy mennyit eszek, na persze azért nem számolgatom egyenként a kalóriákat, de tényleg odafigyelek. Először csak 10 kg fogyás volt a terv, ami nagyjából egy hónap alatt meg is történt.
A következő taktikát követtem: nincs több csoki, nincs több zsíros étel, és ami a legfontosabb, nincs több kenyér, a vacsora pedig maximum gyümölcs lehet. Emellett sok zöldséget, salátát, párolt húst ettem, és rengeteg folyadékot ittam.
- Mennyit szabad fogyni egy hónap alatt?
- Hogyan fogyj 3 nap alatt
- Dash diéta étrend
- Fogyókúra zacskós levessel
- Mennyit fogok fogyni, ha 2 hétig nem eszem?
- Hol kapható regenor
A tíz kiló fogyás után egy kicsit lazítottam, és hébe-hóba egy kis csokit megengedtem magamnak. Borzasztóan örültem neki, hogy végre hordhattam csinos ruhákat.
Úgy éreztem, igenis formában vagyok, végre el mertem menni strandra a barátaimmal.
Le fogok fogyni
Nagyon jó érzés volt, hogy végre jól nézek ki, mindenki megjegyezte, hogy milyen csinos lettem, folyton azt kérdezték, hogy csinálom. Mindenki el volt ájulva a változástól, leszámítva az anyukámat, ő azt mondta, hogy fejezzem be most már, mert nagyon le fogok fogyni, és nem egészséges 2 hónap alatt ilyen sokat leadni. Akkor abba is hagytam a fogyókúrát, körülbelül fél évig normálisan táplálkoztam, de azért ügyeltem rá, hogy ne egyek sok szénhidrátot és zsírt, a 63 kg-os súlyomat pedig meg is tartottam.
A családja aggódása és a saját terve közti szakadékot pedig rendszeres esti hánytatással hidalta át. Utána úgy éreztem, megkönnyebbülök. Bár tudom, hogy ez egy nagyon rossz módszer, nekem akkor nem is tűnt olyan szörnyűnek.
Olvasd nyomtatásban, kedvezménnyel!
Ezek után így zajlott szinte minden nap. Reggel elmentem dolgozni, szinte semmit nem ettem egész nap, és este ettem szépen, ahogy a család elvárta tőlem.
Aztán a fürdőszobába mentem, és 'kitettem' a vacsorát a gyomromból. Senkinek semmi nem tűnt fel, csak az, hogy megint fogyok, pontosan tíz kiló ment még le rólam.
Mennyit fogok fogyni? Ugye gyorsan lefogyok? Nincs hozzászólás Sokak diétáját követem, sokaknak segítek elindulni a fogyásban.
Csakhogy egyre inkább azt éreztem, hogy nagyon gyenge vagyok, semmi erőm nem volt, rossz volt a közérzetem is. Közben a barátaim és a családom is észrevették, hogy valami nem le fogok fogyni velem - én persze senkinek nem beszéltem a problémámról, azt hiszem, magam sem fogtam fel.
Műhelytitkok: ilyen az, amikor egy sebész fogyaszt le valakit Elmesélem, milyen érzés volt az ébredés után, és az első éjszaka étlen-szomjan, voltak-e fájdalmaim. És abba is bepillantást engedek, hogy egy magánkórházban milyen műtöttnek lenni, miként bánnak az emberrel és milyen szórakozási lehetőségek állnak rendelkezésre. Hát, biztos nem lesz meglepő, ha azt mondom, hogy nagyon más, mint egy állami kórházban!
Igazi vadmacska lett a visszafogott Anitából! Kattints a galériáért!
Ha napi 900 kalóriát eszem, mennyit fogok veszíteni? - Jó, ha napi 900 kalóriát eszünk?
Aztán egy nap Katinka ezt mondta magának: "Ha vigyázol, mit eszel, nem hízhatsz el" - és visszafordult a veszélyes útról. Utólag nagyon szégyellem magam emiatt, és meg is bántam a bulimiás időszakot, de az ember azért ember, mert hibázik.
Elismerem, hogy rossz volt kövérnek lenni, de ennyire gyengének érezni magam is pokoli: mindig is egy erőteljes lány voltam és szörnyű volt, hogy az erőm le fogok fogyni elhagyott. Most úgy néz ki, rendben van a dolog, 55 kg vagyok, és elégedett magammal, a vérnyomásom is helyrejött, egészségesebb lettem.
Az igaz, hogy most is ügyelek arra, hogy ne egyek túl sokat, de azért mindenből csipegetek egy kicsit - a sok zöldség és gyümölcs fontos szerepet kap az étkezésemben.
Úgy érzem, elértem a célom, és minden rendben van az életemben. Boldog ember vagyok, nyitott a világra, nincs már önbizalomhiányom sem, ami azelőtt meghatározta az emberekhez való hozzáállásomat.
Belül viszont ugyanaz vagyok, aki voltam, csak a külsőm más, és ez jó érzés.
Nincs semmi értelme, inkább mozogjanak és ügyeljenek arra, hogy mit esznek. Csatlakozz hozzánk iWiW-en és Facebookon! VV Gergő: Ha valakinek önértékelési problémája van, menjen el edzeni!
Le fogok fogyni, ha mindennap betartom a tanácsokat.
Iratkozz fel a Life-hírlevélre! Sztárok, életmód, horoszkóp és kultúra egy helyen.
Feliratkozom Ezek is érdekelhetnek.
