Smoothie 90 napos diéta. Legutóbbi bejegyzések
Tartalom
Hozzászólások
A tészta megunhatatlan, isteni, ezerféleképp variálható, még tejszín és húsféle nélkül is! Egy póréhagymás változat? De ezen is segíthetünk! Almakompót cukor nélkül, pár szem aszalt szilvával és mazsolával összepárolva: mennyei!
- Receptgyűjtemény 90 napos - PDF Free Download
- Ez sokak számára a legjobb nap!
- 90 napos diéta a jobb formáért - MYPROTEIN™
- 90 napos diéta gyerekeknek
De egy kis édesítő is megengedett, sőt gyümölcsteával is ízesíthetünk, így akár készülhet málnás almakompót is. Mai ajánlatunk a mediterrán tészta!
A banánt turmixold össze két marék fagyasztott málnával vagy eperrel. Bármelyik fagyi elbújhat mögötte!
Mit szólnátok ebédre egy céklás-tormás almasalátához? Spagetti szénhidrátnapon fogyasztható a 90 napos diéta alatt - rengeteg variációban, de hús és tejtermékek nélkül Persze más lenne a helyzet, ha a hűtőben egy hatalmas görögdinnye lapulna… Ilyenkor jönnek jól a turmixok, smoothie-k!
Igen ám, de fehérje a sajt és a tojás is.
Kalóriadeficit
Ma például sajtban smoothie 90 napos diéta tojást ajánlunk! A zöld bazsalikomos, a piros aszalt paradicsommal készül. Használhatunk kész mártást is, de persze a házi változat a legfinomabb!
És nem csak tésztához kiváló, például modell diéta is készíthetünk vele. Mégis jobb, mintha magában rágcsálnánk az almát!
De azért nem is a világvége. A holnapi méredzkedésen majd meglesz az eredménye.
Változatos és különleges hatást érhetünk el, ha a teába egy kis friss gyömbért reszelünk. Ráadásul vértisztító és élénkítő hatású! Újra lehet enni, méghozzá finomat!
A híres 90 napos diéta hátrányai és előnyei: 90 napos diéta receptek és étrendek
De vigyázat! A gyomor összeszűkült a gyümölcsnap és a víznap alatt.
Érdemes inkább keveset enni, lassan, nehogy megbánjuk torkosságunkat! A békesség kedvéért legyen ma sült sajtos paradicsom, a húsféléket hagyjuk későbbre… 0.
